就在這幾天，「20分鍾」突然成了網上最火的時間計量單位，看得我是越來越迷糊了。
社交媒體中，人們正以它為基礎，不斷推出一個接一個理論，稱其為「xx 20分鍾效應」。
它們核心都在於：
你花「20分鍾」做這件事，心情馬上能好，很快就能有鬆弛感。
而「這件事」的具體指向，就比較五花八門了。我最近零零總總看了不少。
比較普通的，有「海邊20分鍾效應」。認為去海邊杵20分鍾，壓力焦慮馬上跑。
稍微不同點的，是「20分鍾午餐效應」。指的是在太陽底下吃20分鍾午餐，比在屋里更妙。
再進階點呢，已經進化到「20分鍾菜市場效應」了：趕大集20分鍾，治癒所有煩惱。
目前為止，這些不同的「20分鍾效應」還在被不斷提出，甚至越整越邪性。
最前沿的已經變成了「麻將1分鍾效應」，在主題和時間尺度上都來了個超維進化。
除此之外，這些雜七雜八的理論，大部分都聚焦在「20分鍾」這個時長上。
倒不是因為這個不上不下的時間有什麼精妙之處，是因為前段日子火了個「公園20分鍾效應」。
「公園20分鍾效應」是在小紅書上炒起來的。據稱還有專業背書，來自一篇《國際環境健康研究雜誌》上的研究：
即使不做任何運動，在公園里待二十分鍾，也能帶來更好的狀態。
隨著很多博主火急火燎地去嘗試，並鄭重帶回「確有此事」的反饋，這個概念很快在網上爆火。
比較直觀的反饋就是，近期許多公園開始人滿為患，野餐墊鋪得讓人無處下腳。
在這之後，人們便開始以這「20分鍾效應」為中心，無限發散創想。
以往大夥都嫌時間過太快，現在短短「20分鍾」卻又成了決定性時長。
讓人看得眼花繚亂，不知道誰說的才算好。
事實上呢，我覺得雖然大夥說得挺雜，但應該都挺有效，只不過關鍵點當然不在20分鍾上。
因為無論趕大集、上公園、去海邊，核心都是在脫離日常慣性場景。
生活是有很強慣性的。很有可能你當初一腳油門踩下去，之後的很長時間里都在同一個區間里晃盪。
所以人就是得抽空往新鮮地方鑽，不然就能鑽的就只牛角尖。
至於到底去哪才算好，網上這些「xx20分鍾效應」們其實已經透露出規律了：要能腳踩大地，頭頂沒有天花板。
所以目前為止，公園仍是「20分鍾效應」大賽的冠軍：
它不僅滿足這兩點，還附帶有花有草，和打工人日常生活場景兩模兩樣。史鐵生就這樣寫地壇：「那兒是可以逃避一個世界的另一個世界。」
只不過也是在最近，由於各類「20分鍾效應」越來越火，大夥都趕著上公園等地找「鬆弛感」，也有一小批社交媒體叛逆犯竄了出來，說這種找鬆弛的行為本身就不鬆弛，是「假性鬆弛」。
我看了只想打人。正因為大家基本都被迫緊繃得不像樣，才會有一水的「20分鍾效應」冒出來，要是所有人都能真鬆弛下來，流行的就該是什麼「三亞72小時效應」了。
總的來說，20分鍾不多不少，對打工人來說還挺友好。
推薦大家，每天抽空都去松一松。
來源：遊研社
