1、刀切饅頭=蒸，麵粉x2 （體力2 ）
2、撥絲香蕉=炒，雞蛋X1，香蕉X1 （體力3）
3、豬肉包子=蒸，豬肉X1，麵粉X2 （體力4）
4、清蒸鰱魚=蒸，鰱魚X1，調料X1 （體力3）
5、響油泥鰍=炒，泥鰍X2，蔥蒜X1 （體力3）
6、桂花糕=蒸，麵粉X1，桂花蜜X1 （體力3）
7、豆花魚丸=燉，草魚X1，豆腐X1 （體力4）
8、麻辣豆腐=炒，豆腐X1，辣椒X1 （體力4）
9、炒青菜=炒，青菜x3 （體力3）
10、韭菜炒蛋=炒，韭菜X2，雞蛋X2 （體力5）
11、羊肉湯=燉，羊肉X1，辣椒X1 （體力8）
12、肉末茄子=炒，豬肉x1，茄子X3 （體力6）
13、鯽魚冬瓜湯=燉，鯽魚X1，冬瓜X2，蔥蒜x1（體力10）
14、粉蒸牛肉=蒸，牛肉X1，蔥蒜X1, 米X1 （體力12）
15、紅燒兔肉=炒，兔肉X2，蔥蒜X1， 調料X2 （體力13）
16、東坡肉=燉，豬肉X2，紅糖X2，調料X1 （體力14）
17、一品豆腐=蒸，豆腐X2，調料X1 （體力7）
18、宋嫂魚羹=燉，鲶魚X1，蔥蒜X2，雞蛋X1，調料X1 （體力16）
19、雙龍戲珠=燉，蛇肉X2，雞蛋X1，調料X2，蔥蒜x1（體力18）
20、蜜汁甜藕=蒸，蓮藕X1，蜂蜜X1 （體力8）
21、金錢鹿肉=炒，鹿肉X2，麵粉X2，雞蛋X1，調料X1 （體力17）
22、爆蝦菜心=炒，青菜X1河蝦X2（體力4）
23、冰糖葫蘆=燉，紅糖X1 山楂X1（體力1）
24、白玉蝦環=燉，蝦X4 雞蛋X2 調料X1（體力14）
25、牛肉燴=燉，雞蛋X1 牛肉X2 調料X2（體力15）
26、蜀南米粉=燉，米粉X1 牛肉X1 辣椒X2（體力15）
27、紅煨熊掌=燉，熊掌X1 豬肉X1 調料X1 蔥蒜X1（體力20）
28、燉鱠魚=燉，鱠魚X1 蔥蒜X1 調料X1（體力10）
29、蒜燒扁魚=炒，扁魚X1 調料X1 辣椒X1 蔥蒜X1（體力14）
30、白灼女神蛤=燉，女神蛤X1 青菜X2 調料X1（體力20）
來源：遊俠網
